費登奎斯的神經筆記

人，到底能不能改變？所謂「江山易改，本性難移」，人格、個性等個人特質確實很難改變，但如果無法改變，心理治療這門事業還怎麼玩下去呢？如果可以改變……現實中活生生的例子，卻又讓人覺得十分氣餒！！

這本書吸引我目光的原因在於其英文書名「What you can change and what you can't」，本書作者確實很盡心畫出人可以改變和無法改變（或很難改變）的地圖，並為無法改變的部分提出因應之道。

探索成長過程影響力的動力心理學和強調基因力量的生物精神醫學，確實各自說出了一部分真相，作者試圖以認知心理學調合兩者，不論是否為真理，這畢竟是正面的努力，而現代心理學的研究也越來越強調正面思考的影響。

我原本的興趣在動力心理學，雖然有趣，卻也有很大的無力感，人，真的很難改變。這本書讓我更願意打開心胸去了解認知心理學，雖然還不相信會「多麼有用」（不知有沒有人認為我是「習得的無助」），至少，讓我延續了自己對心理學的興趣。

到底什麼是可以改變的，什麼是無法改變的呢？如何面對無法改變的部分呢？自己來看書吧！這本書譯得不錯，花點錢和時間支持一下可憐的出版業。